作者：文卓龙海 来源：原创 发布日期：08-26
一 | 小寒节气我国依然以偏暖格局开场，但一股冷空气已经蓄势待发，今天（1月6日）至9日将带来大范围降温，黄淮至江南局地降温超8℃以上，气温波动明显，公众需注意气温变化，及时添衣防感冒。此外，7日起南方雨雪天气也将增多，降水相态复杂，外出需注意交通安全，谨防道路湿滑。 08月26日讯 米切尔此前参加节目，谈到了自己的一日三餐。一股冷空气蓄势待发 今夜起至9日中东部陆续迎降温近期由于冷空气活动较少且势力较弱，我国大部地区气温比常年同期略偏高。“我一天要喝7-8瓶的BODYARMOR运动水（一种高碱性电解质运动专用水），我不爱喝咖啡，所以我开始喝姜茶。昨天最高气温10℃线北抬至河北南部，淮河以南多地超15℃，天气暖得堪比常年3月。”“早餐我会吃2个煎饼，4到5个鸡蛋，有时候会吃普通培根或者火鸡培根。训练后我会补充氨基酸，加一些健康的水果酸奶果昔。
二 | 不过一股冷空气已经蓄势待发，今夜至9日，受冷空气影响：西南地区和中东部大部将陆续出现4℃至6℃降温，东北地区、江汉、江南西部、贵州等局地降温幅度在8℃以上，内蒙古中东部、华北北部、东北地区南部等地还将伴有4~6级风。”“午餐我会吃烤鸡肉配意面或瘦肉、西兰花，尽可能吃得健康。晚餐是鸭肉配虾仁，大米或意面，我真的很喜欢我的厨师做的鸭肉，还得加点红薯，不要加太多，这也是我的最爱之一，所以我不能让自己吃得太疯狂。这股冷空气的到来将打破目前偏暖的局面，降温过后，8日至9日前后我国多地气温将迎入冬后新低。”“我一直在努力控糖，我超级爱吃小熊软糖，哈瑞宝（软糖品牌）是我最喜欢的之一。9日最高气温10℃线会大幅南撤到浙江南部至广西北部一带，中东部大部地区气温将转为偏低。我需要努力想办法尽可能地限制自己吃它，这是个挑战，但也是我专注于做的事情。”米切尔说道。
三 | 其中黄淮到江南一带气温波动最明显，昨天最高气温还在15℃上下，但到了9日，上述地区气温跌至谷底，基本不足5℃。大城市中，长沙今天最高气温可达17℃，较常年同期偏高近10℃，但9日最高气温将暴跌至2℃，创今年立冬后新低，降幅达到15℃，降温如换季，公众需及时添衣保暖。明起南方雨雪天气发展增多 最强时段为8日受冷空气影响，我国雨雪天气也将增多。今天夜间至9日，青藏高原东部、西南地区和江南西部有一次雨雪天气过程，青海南部、西藏东部和川西高原有小到中雪，局地大雪，四川南部、云南北部、贵州中北部、重庆东部、湖北西部和湖南西部有小雨转雨夹雪或雪，其中四川南部、云南西北部和东北部、贵州北部、湖北西南部、湖南西北部等地的部分地区有中到大雪，局地暴雪，贵州中北部、湖北西南部、湖南西部等地局地有冻雨。中央气象台预计，今天：内蒙古中东部、黑龙江大部、新疆伊犁河谷和南疆盆地、西藏西部和东部、青海南部、川西高原北部、山东半岛北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆南疆西部山区、西藏西部等地部分地区有大雪，局地暴雪。西藏东南部、湖北西南部、重庆大部、贵州西北部、云南东北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。明天：随着南支槽继续东移，与南下的冷空气配合，西南地区的降水将迅速发展增多并逐渐东扩至江南西部。预计，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林大部、新疆北疆北部和伊犁河谷、西藏东部和南部、青海中南部、甘肃南部、川西高原、湖南西北部、贵州东部、山东半岛北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东部、川西高原北部等地部分地区有大雪。西藏东南部、甘肃南部、湖北西南部、湖南北部、四川盆地、重庆、贵州中西部、云南东北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。后天：内蒙古中东部、黑龙江大部、吉林大部、辽宁北部、新疆北部、西藏东部、青海东部、甘肃河西、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆沿天山地区和伊犁河谷、西藏东部、川西高原北部等地部分地区有大雪，新疆伊犁河谷等地局地暴雪。
四 | 贵州西部有冻雨。
五 | 西藏东南部、湖北南部、湖南、四川、云南大部、广西西北部、广东南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨。明起三天，我国南方多地将迎一轮雨雪天气过程，雨雪相态较为复杂，最强雨雪时段将出现在8日。公众需关注预警预报信息，谨防道路湿滑和能见度降低对交通的不利影响。来源： 中国天气网。
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Published on:08:27:32