阿凡达2

凌晨5点闹钟响了，你昨晚加班到12点，真正睡着估计都快1点了。                   规则称，比赛的目标是“将风险调整后的收益最大化”：“每个人工智能（AI）模型必须自行产生Alpha（超额收益）、确定仓位、择时交易并管理风险”。                   系统会告诉AI模型当前的时间、账户信息、持仓情况，然后附上实时价格、指标等数据。脑子里两个声音在打架：“再睡会儿吧” VS “不行，今天计划要跑10公里”。然后，要求模型做出决策：如果持有仓位，是继续持有还是平仓；如果空仓，是买入还是继续观望。最后你咬咬牙，爬了起来，穿上跑鞋出了门。这一幕，是不是特别熟悉？很多跑友把这种行为叫做"自律"，觉得自己战胜了懒惰，特别了不起。                   经过近60小时的激战后，截至北京时间周一（10月20日）17:18，DeepSeek的持仓总市值接近1.4万美元，收益率约40%，最高时一度接近1.5万美元，是当前表现最好的模型。                             Grok 4实力次之，目前持仓总市值在1.33万美元附近。但今天，我想跟你说句扎心的话——这种"自律"，可能正在把你往受伤的路上推。具体来看，DeepSeek和Grok 4都依靠做多比特币和以太坊获利。                   Claude主要交易瑞波币和以太坊，Qwen则专注于以太坊，两者收益位列三四，但也整体跑赢比特币现货的走势。

三 |                    与之相比，GPT 5和Gemini已出现了明显亏损，目前持仓总市值分别为7300美元和6900美元，意味着两个模型已亏损约2700和3100美元，表现最差。受伤风险翻了近一倍2025年底，荷兰和澳大利亚的研究人员做了一项跟踪调查，找了400多名跑友，观察了他们整整一年。结果发现：睡眠不好的人，受伤的可能性比睡得好的人高出近一倍。                   nof1.ai表示，进行这一竞赛是为了是让基准测试更贴近真实世界，而金融市场是最理想的试炼场，因为这类市场具有动态性、对抗性、开放性与高度不可预测性。研究还显示，那些长期睡不好的跑友，一年内遭遇伤病的概率高达68%。                   “这些特质能以静态测试无法企及的方式，真正挑战人工智能，”nof1.ai没有提到本次竞赛的结束时间，只写道“第一季将运行数周，随后推出重大更新的第二季”。

四 |                    有分析认为，市场早已期待在DeFAI（DeFi+AI）方向上出现杀手级应用，让LLM参与链上博弈有很大的想象空间。负责这项研究的教授表示：“睡眠是预防受伤的关键因素，但大多数跑友根本没把它当回事。”为什么缺觉跑步更容易伤？可能有人会说："我不就是睡得少点嘛，顶多跑起来累一点，至于受伤吗？"这背后有三个原因。第一、你的肌肉，根本没来得及修复。跑步的时候，肌肉纤维会有微小的撕裂，这是正常的。身体修复这些撕裂，主要靠睡觉的时候分泌的生长激素。

五 | 如果睡眠不足，身体无法完成修复，损伤确实会像滚雪球一样累积，攒着攒着就出大事了。第二、你的跑姿悄悄变形了，自己根本不知道。科学家发现，只要一个晚上没睡好，第二天跑步的姿态就会发生变化——步幅、落地方式、身体稳定性都不一样了。缺觉的时候，你的核心没劲了，腿脚发软，落地也变重了。

六 | 更可怕的是，你自己完全感觉不到这些变化。

七 | 你以为还是平时的跑姿，实际上已经歪七扭八了，关节和韧带承受的压力大大增加。第三、你的反应变慢了，身体报警你也听不见。缺觉的人注意力不集中、反应迟钝，这大家都懂。放在跑步上，问题就大了——明明膝盖已经开始酸了，你因为疲劳没察觉到；明明地上有个小坑，你因为走神没看见。

八 | 身体的早期报警信号被你错过了，小伤就容易拖成了大伤。给跑友的3个实在建议很多跑友特别在意跑量、配速、装备，唯独把睡觉排在最后一位。更关键的是，经常运动的人其实比普通人需要更多睡眠才能充分恢复。你以为睡7个小时够了，你的身体可能需要更长时间。建议一：把睡觉当成训练的一部分。别再把睡觉当成"可有可无"的事了。你要这么想：今天你跑了10公里，完成了一次训练；今晚你睡够8小时，完成了一次"修复训练"。两者一样重要。建议二：没睡好，就别硬撑。如果前一晚只睡了四五个小时，第二天早上就别硬撑着去跑原定计划了。改成慢跑、拉伸，或者干脆多睡一会儿。多睡两小时，比硬跑10公里更有价值。建议三：固定作息，少熬夜刷手机。

九 | 尽量每天差不多时间睡、差不多时间起；睡前少看手机；少喝咖啡浓茶；卧室暗一点、凉一点。白天如果实在困，中午眯个20分钟也好。写在最后下次5点闹钟又响了，你发现昨晚又只睡了4个小时——请对自己说一句：今天，我的任务是睡觉，不是跑步。跑步是为了提高生活质量，为了享受生活，而不是为了透支身体去换一张打卡截图。真正能跑得久的人，不是最能吃苦的，而是最懂休息的。亲爱的跑友，你以前有没有在缺觉的情况下硬跑过？欢迎在评论区聊聊。